Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 92,43g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Масло Сливочное Крестьянское, Петродиет Варенье Домашнее Черничное на Фруктозе , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель (с Кожурой), Помидоры, Степанов Холодец Уральский, Сельдь Соленая. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Бузулукское Молоко Сливки , Кофе (Растворимое), Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|