Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 178,43g | Hh: 151,46g.
Aamiainen: Творог 5%, Куриные Грудки, Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Макароны с Фаршем, Помидоры. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Манго, Дыня, Лента Шампиньоны Свежие, Яйцо Куриное. Päivällinen: Куриное Филе, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Välipalat/Muut: Перекресток Сырники без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Дыня, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Чудо Йогурт . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `брусника`
|