Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 93,31g | Prot: 167,07g | Hh: 288,15g.
Aamiainen: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse. Lounas: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dürüm Döner. Päivällinen: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Lidl Basmati Reis, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Lidl Lachsfilet mit Haut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|