Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 59,45g | Hh: 141,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сливочное Масло, Каравай Батон Наше Солнышко, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Lounas: Щедрые Хлебец, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Nestle Кит Кат, Конфета, Брынза, Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Красные Помидоры, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Обычные Блины, Чай, Овсяное Печенье, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Каравай Батон Наше Солнышко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|