Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 114,54g | Hh: 93,54g.
Aamiainen: Куриное Филе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Батончик, Zentis Марципановый Батончик Belmanda. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Кефир Обезжиренный, Сметана , Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Камамбер, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Линия Рулет из Скумбрии, Тирамису ПП. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|