Päiväkirja - AjnatN, 10 syys 19

Top Ergebnis 👍 da ich heute Nacht Kühl- und Vorratsschrank & Schnuckerschublade gründlich “inspiziert” habe 🥴
53,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.    Vielä jäljellä: 1,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 syyskuuta 2019:
1526 kcal Rasva: 89,66g | Prot: 73,42g | Hh: 102,40g.   Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Matjesfilet. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, Müller Reine Buttermilch, Ja! Cashew-Erdnuss-Mix. lisää...
1302 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

31 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (32)
Kommentit 
Guten Morgen, also ich bin dafür dass ihr beiden Tanjas meine 4 Kilos übernehmt, kann ja wohl nicht angehen 🤢🤢🤢 
10 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
Guten Morgen Tanja, na ist doch klasse dann läuft ja alles bestens❗🌞🌞👍🙋‍♂️ 
10 syys 19 jäseneltä: falke 113
@Schlumpfine: mach ich, wenn Du dafür dann meine Crossieinheiten & meine 2-3 Nachtwanderungen übernimmst 😬😬😬 
10 syys 19 jäseneltä: AjnatN
So ne nächtliche Inventur ist auch nicht unwichtig :-)  
10 syys 19 jäseneltä: Jenniii-25
Hahaha...Meine nächtlichen Inspektionen habe ich derzeit unter Kontrolle 😉 
10 syys 19 jäseneltä: Tigalillie
Du weißt ja Tanja mehr als 25 Minuten schaff ich nicht uuuuuuund im Moment untrainiert vielleicht 5 Minuten 😂😂 des nächtens auf Streife ist kein Problem, sitze sowieso immer mit meinem Schweinderl bis 1 Uhr rum, kann ich auch durch die Gegend latschen 😂😂 
10 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
Nix 25 Min - ich soll ja auch 4 und nicht nur 1 KG nehmen 😉. Ganz oder gar nicht 😂. Es sei denn, Du läufst für mich - da schaffe ich nicht mal 500m ohne einen Sani an meinen Fersen 🥵🥵🥵 
10 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Inspektion ohne Plus auf der Waage🤔...verrate mir sofort Deinen Trick⚠️⚠️⚠️ 
10 syys 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
Es liegt wohl daran, dass ich morgens nicht mehr genau weiß was ich alles “inspiziert” habe 🤪😴😂 
10 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Habe mir gestern in Vorbereitung auf den Heidepark alte Fotos angeschaut und auch bekloppte Bilder gefunden...so n bisschen Respekt habe ich jetzt doch schon wieder 😬😳😱 
10 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Wie jetzt 🤔 Muffensausen vor den Fahrgeschäften? Ich kotz bei all diesen Sachen, nur Achterbahn, das war meinem Magen zu schnell, das ging....aber seit der Bandscheiben OP nur noch wilde Maus, alles andere darf ich nicht mehr 😎 
10 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
Klar, Muffensausen - ohne das macht es doch keinen Spaß 😬 😂. Uuuund - die wilde Maus ist ein Folterinstrument...nur mit nem Schlag auf den Kopf kriegst Du mich da drauf 😳😵 
10 syys 19 jäseneltä: AjnatN
WaaaaaS wieso, da gibt's höchstens paar blaue Flecken, aber saulustig uuuuund mir wird nicht schlecht 👍😎 
10 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
Das Monster 👹 mit dem niedlichen Namen 🐭fährt rechte Winkel über den Rand hinaus...während der Kopf noch in den Döner beißt, sind die Füße schon am Bierstand...nee, da quiekt mein Bandscheibenvorfall 🥴 
10 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Das wäre bei mit der Looping und Co, das fünffache meiner Tonnen auf den paar Bandscheiben *nenenene* 
10 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
moin moin und einen schönen Abend 
10 syys 19 jäseneltä: Wusel51
Schlaf doch nachts.....🤔😉🙋🏼‍♀️ 
10 syys 19 jäseneltä: streetstylez
Super Idee streetstylez👍, sag mir wie & ich falle gerne ins Koma 😂🤣😂 
10 syys 19 jäseneltä: AjnatN
🤷🏼‍♀️ ich schlafe schon, bevor ich richtig auf dem Kissen liege....😬 Ich würde dir sehr gerne sagen, wie das geht, aber ich weiß es auch nicht. Ich habe das nie hinterfragt.....🤔💕🙋🏼‍♀️ 
10 syys 19 jäseneltä: streetstylez
Schlafanzug anziehen, ins Bett legen, zudecken, Licht ausmachen, Augen zumachen (ganz wichtig!) und so tun als ob du schläfst, bis es dann wirklich passiert 
10 syys 19 jäseneltä: Hulluporo

     
 

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