Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 21,02g | Prot: 25,97g | Hh: 130,13g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Chiabrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Fischer Blumenkohlsalat, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Päivällinen: Fischer Blumenkohlsalat, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Välipalat/Muut: Elstar, Zwetschgenkuchen. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona, läuft perfekt bei dir 👍 schönen Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
10 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Wer weiß wie lange, musste mir gerade ein Stück Zwetschkenkuchen einverleiben :-D
10 syys 19 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|