Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 104,38g | Hh: 51,67g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Стейк Мраморный из Шейки. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Ironman Протеин F80. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|