Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 96,00g | Hh: 110,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Апельсин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черемушки Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Суп Овощной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Персик, Ашан Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|