Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 38,55g | Hh: 133,68g.
Aamiainen: Кофе, Velle Coco Velle Манго-Маракуйя , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Беринг Печень Трески по-Мурмански. Lounas: Кофе, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, ВкусВилл Рис по-Тайски, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. lisää...
|
|
132 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|