Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 72,73g | Hh: 97,76g.
Aamiainen: Café, Continente Pão Shape, Continente Fiambre Perna Extra, Philadelphia Philadelphia Light. Lounas: McDonald's Molho Caesar, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Molho Maionese com Alho, McDonald's Salada Campestre, McDonald's Coca-Cola Zero (Pequena). Päivällinen: Lidl Pão da Avó, Manteiga, Café Espresso com Leite, Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|