Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 34,91g | Hh: 15,69g.
Aamiainen: Hortifruti Coco Seco Ralado, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve-Flor, Cenouras, Mocotó. Päivällinen: Queijo Coalho, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Guimarães Amendoim Torrado. lisää...
|
|
294 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - acarollira
|