Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 43,03g | Hh: 205,49g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Päivällinen: Банан, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Сахар, Кофе с Молоком, Арбуз, Яблоко, Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana57sh
|