|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ und es geht weiter runter! Juhu! (Hatte gestern zum Abendessen einen Eisbecher 😇 deshalb nicht damit gerechnet,... ) wünsche euch einen tollen dienstag!🙋♀️
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 52,46g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Plattpfirsich, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, K-Classic Rohschinken Light, Bäckerkrönung Vollkornbrot. Lounas: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rama Cremefine 7%, Rapsöl, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln. Päivällinen: Géramont Cremig Leicht 16%, K-Classic Rohschinken Light, Bäckerkrönung Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo meine Liebe, da freut man sich doch gleich doppelt ;-). Wünsche dir einen tollen Tag!
10 syys 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|