Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
458 kcal
|
Rasva: 16,45g | Prot: 45,57g | Hh: 30,52g.
Aamiainen: Yoki Polvilho Doce, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Café. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Abobrinha, Pomarola Molho Tradicional, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbymarinho
|