Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 173,93g | Hh: 244,98g.
Aamiainen: Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk, Pärsons Rökt Kalkon, Bregott Bregott Mindre, Pågen Levain Surdegsbröd, ICA Basic Edamerost. Lounas: ICA Farfalle, ICA Krossade Tomater, Quorn Quornfärs, Nocco Päron, ICA I Love Eco Ekologiska Röda Linser, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Pestosås. Päivällinen: Cocktailtomater, Gurka, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), ICA Jasminris, Arla Lätt Crème Fraiche, Eldorado Kycklingkebab. Välipalat/Muut: Body Science BCAA 4-1-1, ICA Basic Lättkvarg, Eldorado Skivad Edamer, Pärsons Rökt Kalkon, Bregott Bregott Mindre, Friggs Chiafrö & Havssalt, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|