Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 24,86g | Prot: 101,98g | Hh: 24,51g.
Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango, Tomates, Pepino (Descascado), Repolho, Dicel Palmito de Pupunha. Päivällinen: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
corrida - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gessica.pereira29
|