|
Вес стоит, а я продолжаю двигаться в нужном направлении. 🙃💪
Надо больше спать.
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 87,61g | Prot: 136,04g | Hh: 158,78g.
Aamiainen: Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Regular Cream Cheese Spread. Lounas: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%. Päivällinen: Cream Puff, Peanut Butter, Buckwheat Groats, Butter , Onions , Skinless Chicken Breast, Б.Ю. Александров Сырок, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Tomatoes. Välipalat/Muut: Chocolate Sandwich Cookies (with Extra Creme Filling) . lisää...
|
vakaa paino
|