Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 66,09g | Hh: 158,23g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Миндаль, Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи, Now Foods Ультра Омега-3, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Now Foods Ультра Омега-3, Сыр Российский, Сыр Колбасный, Сладкий Снег Маршмеллоу, Овощное Рагу. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|