Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 91,53g | Hh: 142,07g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Фрикасе, Гречка Отварная. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Crispy Лимон. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Сырник. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|