Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 28,85g | Hh: 154,70g.
Aamiainen: МакКофе Кофе с Молоком, Чай. Lounas: Eco Botanica Вафли, Сахар, Кофе (Растворимое), Snickers Сникерс. Päivällinen: Сметана 20%, Виноград, Перекресток Персик, Цветная Капуста с Яйцом, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Välipalat/Muut: Ашан Сухарики Сдобные, Кухмастер Томатная Паста, Куриный Рулет, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Ашан Имбирь в Сахаре, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|