Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2013
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 91,70g | Hh: 185,27g.
Aamiainen: Granola (1/2 kopje), Mild & Creamy Naturel. Lounas: basilicum, tomaten, Mozzarella Light. Päivällinen: champignons, aardappel, sperziebonen, slavink. Välipalat/Muut: Granola (1/2 kopje), appel, banaan muffin, druiven. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|