Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 97,91g | Hh: 253,43g.
Aamiainen: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lounas: 식혜, 어묵볶음, 미역줄기볶음, 송편, 찜닭, 된장찌개, 수수밥. Päivällinen: 방울 토마토, 하림 훈제 닭가슴살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카. Välipalat/Muut: 한과, 약과, 산과들에 한줌견과 오리지널. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|