Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 39,02g | Hh: 107,70g.
Aamiainen: Магнит Банан, Брусника, Семенишна Сметана 20%, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком. Lounas: Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофемания Капучино Гранде. Välipalat/Muut: Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|