|
Setelah 2 hari BB sempat stuck ga turun, hari ini turun lagi😊
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 28,06g | Prot: 35,42g | Hh: 44,05g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat High Calcium. Lounas: Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Päivällinen: Quaker Cereal Drink Coklat, Fried Tofu . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|