Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 149,31g | Prot: 52,18g | Hh: 199,57g.
Aamiainen: Milky Way Шоколадный Батончик, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Американо. Lounas: Морозпродукт Мороженое 28 Копеек Шоколадное, Красный Пищевик Халва Сахарная, Салат Овощной со Сметаной, Лисички Жареные, Жареная Картошка. Päivällinen: Чебурек. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад 90%, Рень Семечки с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pashnik1993
|