Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 49,89g | Hh: 231,68g.
Aamiainen: Лапша, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lounas: Белый Хлеб, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Лапша. Välipalat/Muut: Белый Хлеб. lisää...
|
|
650 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kira2909z
|