Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 112,92g | Hh: 157,29g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Помидоры, Красные Вишни, Простоквашино Творог 0,1%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Магнит Картофель, Яйцо Куриное, 365 Дней Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Lounas: Алтайская Буренка Творог 2%, Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|