Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 117,29g | Prot: 122,12g | Hh: 240,51g.
Aamiainen: Смак Хлеб с Семечками, Дольче Йогурт Персик Маракуйя. Lounas: Простоквашино Сливки 15%, Творог 18%, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Вареники с Картошкой, Сметана 15%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|