Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 133,71g | Prot: 98,55g | Hh: 228,02g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Магнит Батон Летний. Lounas: Табрис Куриные Оладьи с Пармезаном, Табрис Икра Свекольная Постная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Батон Летний, Майонез, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Торт Наполеон, Жареная Картошка, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Дим Кофе Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|