|
Ну вот и результат отпуска😞но чесно говоря думала будет хуже, да и на отеки с дороги можно скачуху можно сделать. Так что работаем далеее........
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 89,06g | Hh: 86,42g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Инжир, Чай Несладкий, NL International Энерджи Диет, Energy Diet Мюсли Экзотик, Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста. Lounas: Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Маасдам, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо . Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Соленья, Маслины. Välipalat/Muut: Персики, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Поделитесь технологией, пожалуйста, как делать скачуху на отёки? 😊
|
Ну когда ты сидишь за рулём 10 часов подряд в дороге, все время в одной позе, понятно что пьёшь воду, по приезду ноги как колодки. Я знаю что это где-то 1-1,5 литра жидкости. Уже не первый раз. Пью диуретик, сгоняю водичку, вес «возвращается на место» 😉
11 syys 19 jäseneltä: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikulasvet78
|