Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 108,42g | Prot: 116,46g | Hh: 302,14g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Яичница, Латте, Ржаной Хлеб, Наш Лидер Сыр Сулугуни. Lounas: Помидоры, Куриные Голени, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Виктория Драники по-Домашнему, Пятерочка Сливы, Сырники. Päivällinen: Пятерочка Сливы, Зеленый Чай, Красная Цена Пицца с Колбасой. Välipalat/Muut: Великославич Сыр Классик Мускат, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Roshen Рачки, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Новосибирская Шоколадная Фабрика Буревестник , Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|