Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 73,43g | Hh: 114,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб Зерновой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Viola Сыр Плавленый с Бужениной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясницкий Ряд Карбонат, Кукуруза Вареная. Lounas: Овсяные Отруби, Леовит Суп-Пюре Куриный, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Савушкин Продукт Творог 0%. Päivällinen: Камбала, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Черкизовский Балык Куриный, Приготовленный Сухой Нут, Красные Помидоры, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Välipalat/Muut: Инжир. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|