Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 141,82g | Prot: 49,45g | Hh: 16,50g.
Aamiainen: Молочный Завод Имени Верещагина Сметана Вологодская 25%, Valio Сметана Домашняя 23%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Авокадо Хасс , La Ferme Яйцо Цесарки. Lounas: Клинский Мясокомбинат Краковская Колбаса, Кабачок Запечённый, Valio Сливки для Кофе 10%, Молочный Завод Имени Верещагина Сметана Вологодская 25%, Lindt Шоколад 85% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|