Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 69,27g | Hh: 243,87g.
Aamiainen: Frischkäse, Wasa Vollkorn, Salami, Vollkorntoast, Tomaten, Schafskäse. Lounas: Muffin, WellMix Crunchy Protein Riegel. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Zwetschgenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|