Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 111,74g | Prot: 103,05g | Hh: 219,60g.
Aamiainen: Красная Цена Плюшка Московская, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Булгур (Вареный), Тефтели с Рисом. Päivällinen: Растительное Масло, Сердце Куриное, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Крупская Конфеты Ленинградские, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|