Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 59,82g | Hh: 180,24g.
Lounas: 사과, 빵, 롯데리아 데리버거, 서울우유 고다치즈, 매일유업 매일 두유 99.89, 양배추, 양상추. Päivällinen: 고사리나물, 취나물, 숙주나물, 햇반 오곡밥, 탕국, 잡채, 동그랑땡, 깻잎전. Välipalat/Muut: 야쿠르트 하루야채 뿌리채소, 필라델피아 치즈케익, 맥도날드 (McDonald's) 초코 선데이 아이스크림, 이마트 방울토마토, 송편. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|