Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 93,92g | Prot: 42,93g | Hh: 201,33g.
Aamiainen: Combo Family Cappuccino Schoko, Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Lounas: Schlagsahne, Reis (Gekocht), Apfelkuchen, Hackfleischsoße, Gefüllte Paprika. Päivällinen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kopfsalat, Mischkornbrot, Gouda oder Edamer. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Lukeminen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen ☕wünsche euch einen Stress freien Tag. Meiner hat schon mit viel ...Angefangen 😩 mal warten, wie es weiter geht und ruhig bleiben dabei 😉so komme ich gut durch den Mittwoch🙋
11 syys 19 jäseneltä: emmra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|