Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 87,53g | Prot: 70,03g | Hh: 285,74g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Вареное Яйцо, Оладьи, Кабош Сыр Маасдам, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кедровые Орехи , Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Банан, Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|