Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 82,16g | Prot: 151,93g | Hh: 224,42g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Первым Делом Мед Разнотравье , Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Snickers Сникерс, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|