Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 121,23g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: Сахар, Финик, Овсянка 1, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Pasteroni Макароны, Помидоры, Индейка. Päivällinen: Малина, Молочная Культура Творог 5%, Славянские Традиции Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|