Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 71,26g | Hh: 143,29g.
Aamiainen: Яблоко, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). Lounas: Гречка с Курицей. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Колбаса Докторская, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 366311225
|