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Ça y est ! le poids pris pendant les vacances est parti rapidement (4 jours) avec resto en plus ! Demain, je recommence la danse de société (j'en avais fait pendant 2 ans), vendredi, retour au karaoké et mardi, début du renforcement musculaire avec une coach. Bonne journée 😗
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96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1552 kcal
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Rasva: 77,37g | Prot: 66,77g | Hh: 147,17g.
Aamiainen: Elle & Vire Carré Frais 0%, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Café, Innocent Pur Jus Pastèque, Framboise, Pomme et Citron Vert, Pain de Seigle. Lounas: 3Blatte Caseificio Camembert Di Bufala, Marie Gratin Dauphinois au Jambon, Daddy Sucre en Poudre, Auchan Fromage Blanc 3,7%. Päivällinen: Lindt Excellence 85% Cacao, Charcuterie des Flandres Chair Porc et Boeuf, Tomates, Échalotes, Oignons, Courgette, Pâturages Vita Pause Fraise. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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