Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 138,39g | Hh: 132,20g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сырники. Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Первый Вкус Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Калина Малина Ядро Подсолнечника, Лимон, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|