Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 59,55g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: Свитлогорье Суфле со Вкусом Ванили , Zero Ванильный Сироп, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Päivällinen: Орехи в Шоколаде, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Лук, Морковь на Пару, Кабачок Гриль, Unagrande Рикотта Шоколадная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|