Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 82,39g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: WRP WRP Everyday 110, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Päivällinen: Sayuran Mentah, Bayam, Tempe Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|