Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 91,93g | Hh: 188,08g.
Aamiainen: Manteiga, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Delta Café, Açúcar Granulado. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Päivällinen: Banana, Molho de Tomate, Carne de Peru Picada, Esparguete. Välipalat/Muut: Papas de Aveia com Maçã. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisapereira
|