Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 101,30g | Hh: 149,84g.
Aamiainen: GNC Lean Bar, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Кабачки Жареные, Макарун, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|