Päiväkirja - Lillgrisen82, 11 syys 19

Bara vatten..
68,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.    Vielä jäljellä: 3,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 syyskuuta 2019:
1318 kcal Rasva: 83,29g | Prot: 70,28g | Hh: 70,60g.   Aamiainen: Bregott Extra Saltat, Orient Bröd Osötat Vetebröd. Lounas: ICA Makrillfilé i Tomatsås. Päivällinen: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Orient Bröd Osötat Vetebröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås. lisää...
1661 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,2 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Lillgrisen82


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.