|
Ползёт на верх зараза... 🙈 Надо набраться терпения на эти две недели 🤦♀️
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 89,98g | Prot: 126,29g | Hh: 181,05g.
Aamiainen: Regular Cream Cheese Spread, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Western Sour Cream 14%, Milk (3.7% Milkfat), M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка. Päivällinen: Hazelnuts or Filberts Nuts , Unsalted Hard Pretzel, Avocado, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Butter, Buckwheat Groats, Котлеты (1 piece/serv), Кузя Кукурузные Палочки. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|